Pedane Vibranti
aumentare la gamma di movimento, flessibilità, reattività e di equilibrio, migliorare il tono muscolare, aumentare la densità ossea e ridurre il mal di schiena, secondo un maggio 2009 Scienza articolo quotidiano intitolato "pedana vibrante Le macchine possono aiutare la perdita di peso e tagliare grasso addominale ". Le piastre anche migliorare significativamente la qualità della vita degli anziani, e, con l'approvazione del medico, sono usati per trattare il morbo di Parkinson e di pazienti con sclerosi multipla, secondo il sito Power Plate.
Benefici non provata
con
Produttori di pedane vibranti, come PowerPlate, mostrano testimonianze sui loro siti web. Gli utenti sostengono che i prodotti portano alla riduzione della cellulite, perdita accelerata di peso, il recupero da infortuni sportivi, allungamento dei muscoli e il drenaggio linfatico. Gli utenti descrivono anche migliorato l'umore e la libido, e la riduzione dello stress. | Photos.com benefici individuali
benefici personali vissute attraverso l'utilizzo di pedane vibranti sono dipendenti dal potere di il prodotto, il livello di formazione, l'età, l'attività fisica e il peso. Alcuni utenti hanno riportato buoni risultati con la forza di gravità 4G, mentre altri dicono di aver bisogno 10G per vedere la differenza.
Considerazioni
Fate attenzione a pedane vibranti provenienti dalla Cina. Questi prodotti non sono conformi ai parametri stabiliti dalla stabiliti produttori di piastre vibranti. Per essere efficace, la vibrazione deve avere almeno una forza G di 4. Nulla al di sotto 4G rilassa solo i muscoli. Seguire le istruzioni del produttore su come utilizzare la pedana vibrante, come ci sono diverse velocità e di programmi. Se si dispone di condizioni mediche o fisiche, uso chiaro con il vostro medico.