1
Avvolgere la fascia toracica con il trasmettitore attorno al petto, appena sotto i muscoli del petto. Il logo Polar deve essere rivolto in posizione verticale sul fronte-centro del tuo corpo.
2
Bagnare le dita con acqua, tirare il trasmettitore dal petto e inumidire i due elettrodi sul retro del trasmettitore.
3
Premere il pulsante sul quadrante dell'orologio. La frequenza cardiaca viene visualizzata sullo schermo entro cinque secondi.
4
Tirare il monitor da polso al logo Polar sul petto e il tempo di allenamento trascorso apparirà sullo schermo per tre secondi.
5
Premere il pulsante sul quadrante dell'orologio per terminare la sessione. La frequenza cardiaca media per la sessione appare per tre secondi, quindi il tempo totale di esercizio appare per tre secondi. Il monitor da polso poi si spegne.
6
recuperare tue informazioni di file in un secondo momento premendo e tenendo premuto il pulsante faccia quando l'unità è spenta. La frequenza cardiaca media e tempo di allenamento della vostra ultima sessione verranno visualizzati sullo schermo.