Fai da te Power Cage

Una gabbia di potenza è anche conosciuto come un rack squat, gabbia squat o power rack. Si tratta di un pezzo rettangolare di esercizio attrezzature progettate per supportare bilancieri per la persona che lavora fuori. Il suo scopo principale è la sicurezza e la creazione di un punto di partenza ottimale per lo squat. Dal momento che la struttura deve sostenere il peso pesante, deve essere costruito con materiali forti e costruito per durare. Il costruttore deve avere una conoscenza di saldatura. Cose che ti serviranno
saldatura
kit Otto travi di acciaio quadrati (4 piedi ciascuno) per quattro travi in ​​acciaio quadrati ancorato (8 metri ciascuno) per sei picchetti d'acciaio che si inseriscono nei fori ancorato della fascio
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di organizzare quattro delle travi in ​​acciaio a 4 piedi in una piazza. Saldare le travi insieme, formando una forma quadrata.
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organizzare un altro quattro delle travi in ​​acciaio a 4 piedi in una piazza. Saldare le travi insieme, formando una forma quadrata.
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Saldare ogni trave in acciaio ancorato 8 piedi agli angoli di una delle piazze. Mantenere i fori rivolti ancorato nella gabbia.
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Saldare l'altra estremità delle travi da 8 piedi agli angoli del quadrato 4-by-4-piedi. Il prodotto finale dovrebbe essere simile a un rettangolo.
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Inserire pioli d'acciaio nei fori ancorato della gabbia. I pioli devono essere posizionati per il punto di partenza del bilanciere e anche un piede o così sotto la posizione iniziale per la sicurezza. Un'altra serie di pioli può essere impostato a livello della vita per i riccioli.