Come installare un Stud Pull-Up Bar nel cemento

Un pull-up o chin-up, è un esercizio di base di sollevare il corpo da terra con le braccia. Installazione di un pull-up bar in casa è un ottimo modo per mantenersi in forma. Perché questo bar ha bisogno di portare il peso del corpo, esso deve essere ben fissato alla base. Montaggio della barra di pull-up a una superficie di cemento è fatto con appositi fissaggi. Per questi elementi di fissaggio per tenere correttamente, hanno bisogno di essere installato correttamente. Cose che ti serviranno
Hammer drill
Calcestruzzo drill bit
nylon spazzola
vuoto
viti in calcestruzzo, da 3 pollici
Socket
Ratchet
Mostra di più Istruzioni
1

Posizionare il pull-up bar nella posizione che si desidera montare al muro di cemento e segnare i fori di montaggio sul muro con una matita.
2

Praticare i fori contrassegnati con un trapano a percussione e una punta che è la dimensione consigliata dal produttore di cemento di fissaggio. La dimensione di questo bit è fondamentale per la capacità di tenuta della vite.
3

Inserire la spazzola di nylon in ogni foro e lavorare avanti e indietro per allentare i detriti. Posizionare un vuoto su ogni foro per rimuovere i detriti.
4

posizione un lato della barra di pull-up in modo da i suoi fori di montaggio siano allineati con i fori praticati nel soffitto. Fissare al calcestruzzo stringendo i dispositivi di fissaggio in cemento con una presa e cricchetto.
5

Inserire il pull up bar alla fine del braccio laterale montato e fissarlo con le viti fornite. Inserire l'altra estremità del pull up bar nell'altro braccio laterale e fissare con lo stesso metodo.
6

allineare il secondo braccio laterale con i fori nel muro e fissare con lo stesso metodo del primo braccio.