Come perdere peso del bambino come Gwen Stefani

Molte donne lottano per perdere il peso del bambino hanno guadagnato durante la gravidanza . Alcuni di loro guardano a stelle del cinema e cantanti pop con grandi figure per scoprire i loro segreti per perdere peso del bambino. Gwen Stefani è una celebrità che ha riacquistato la sua figura dopo il parto . Ecco come la pop star ha perso il suo peso del bambino. Istruzioni
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esercizio fino a 2 settimane prima del parto . Gwen Stefani sostiene che ha mantenuto il suo regime di esercizio rigoroso per tutta la gravidanza e che l'ha aiutata a gettare il peso dopo la nascita di suo figlio.
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Mantenere una sana ossessione per il vostro peso . Gwen Stefani ha ammesso che lei è preoccupata di essere sottile , e questa mentalità ha aiutato a raggiungere i suoi obiettivi di perdita di peso .
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Mangia giusto . Evitare diete. Perdere il peso a poco a poco da mangiare a destra . Stefani piace mangiare un sacco di cibi biologici e bere acqua vitamina . E anche barare una volta ogni tanto va bene , a patto che tu non esagerare .
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Work out 5 giorni alla settimana , preferibilmente con un allenatore . Usare i pesi per tonificare e scolpire il vostro corpo . " Consiglio vivamente l'utilizzo di pesi ", spiega il musicista .
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Jog regolarmente . Gwen Stefani sottolinea l'importanza di fare jogging come mezzo per dimagrire .