Weight Watchers era uno se i pionieri della perdita di peso personalizzata nei primi anni del 1960. Il suo programma ha permesso a dieta per scegliere da un ricco menù, con ogni elemento viene assegnato un valore in punti. Dietisti potevano mangiare i cibi che gli piacevano, rispettando un limite giornaliero di calorie prestabilito.
Vantaggi
Seguendo una dieta personalizzata, dieta hanno maggiori possibilità di scelta su ciò che mangiano . Questo può aumentare la probabilità che seguire la dieta e migliorare la motivazione. Questo può anche aiutare i pazienti a mantenere una dieta adeguata per una specifica condizione medica. | Photos.com Tipi
Oltre a un programma come Weight Watcher, programmi personalizzati di perdita di peso può essere progettato da un nutrizionista per raggiungere uno specifico obiettivo di peso corporeo. Essi possono anche essere progettati da un medico per il trattamento di una condizione medica, come ad esempio una dieta povera di sodio per il trattamento di alta pressione sanguigna.
Time Frame
diete personalizzate consentire la dieta per determinare quanto velocemente si verifica la perdita di peso. Determinando una specifica quantità di calorie da consumare al giorno la dieta può fissare una data obiettivo realistico per raggiungere l'obiettivo di perdita di peso.
Fraintendimenti
Una perdita di peso su misura programma non significa necessariamente che la dieta è limitata a un conteggio calorico specifico in ogni momento. Ad esempio, alcuni piani consentono per un giorno alla settimana in cui a dieta può consumare i loro preferiti "cattivi" alimenti come il gelato o torta.