Che cosa è Zumba Danza ?

Zumba è un programma di fitness che sta prendendo il mondo dalla tempesta . Zumba è una combinazione di groove latino con facili da seguire le mosse. E ' divertente ed emozionante e perfetto per le persone che non sempre godono di lavorare fuori . Storia

Nel 1990, personal trainer Beto Perez dimenticato la musica che di solito utilizzato quando si insegna una lezione di aerobica . Perez ha deciso di utilizzare la musica che ha avuto con lui - salsa e merengue latino - e per creare la classe intorno a quello. Zumba Fitness partito è nato da quell'incidente .
L'allenamento

Zumba è l'interval training e allenamento di resistenza , che sono progettati per tonificare il corpo e bruciare i grassi . L'allenamento si basa su diversi stili di danza , tra merengue, salsa , reggaeton e mambo . | Photos.com Vantaggi di Zumba

maggior parte delle persone hanno un sacco di divertimento prendendo una classe Zumba . L'allenamento è ottimo per perdere peso e della fiducia .
Dove trovare Zumba

Molte palestre sono ora offrendo corsi Zumba. In alternativa , ci sono Zumba DVD disponibili per coloro che preferiscono lavorare a casa.
Zumba Academy

Zumba Academy è stato avviato nel 2005 per formare gli istruttori in tutto il mondo . L'accademia offre diversi livelli di formazione per chi vuole insegnare l'allenamento .