Consigli di base circa quali cibi evitare durante la gravidanza

C'è stata tanta pubblicità su cosa alimenti da evitare durante le donne pregnancypregnant che si può sentire molto nervoso sul modo migliore per prendersi cura di te stesso e il tuo bambino in questo senso . Sebbene non sia una buona idea di mangiare per due , la gravidanza può essere un momento in cui si effettua uno sforzo speciale per godere di una dieta sana e variata , con un sacco di alimenti di base come pane, patate , cereali , frutta e verdura . In realtà, ci sono solo alcune cose che è necessario evitare . Ecco una lista con alcuni alimenti da evitare durante la gravidanza : - formaggi a pasta molle come il Brie e il Camembert ; - formaggi erborinati come Stilton e Danish Blue , - uova crude e bollite morbido , - Pate e salsiccia di fegato , - a base di carne non confezionati e pollame che è ancora rosa; - alimenti non confezionati , quali rotoli di salsiccia , che non si ha intenzione di riscaldare attraverso accuratamente ; - da mangiare pronto il pollame; - insalata di cavolo e di pre-preparati salads.The probabilità di cattura listeria o salmonella da questi alimenti sono probabilmente molto piccola , ma c'è un piccolo rischio e si può ancora mangiare bene senza dover prendere alcun rischio - fegato . se si mangia un sacco di fegato , c'è il pericolo che si overdose di vitamina a, che potrebbe essere dannoso per il bambino. Tuttavia, mangiare fegato di una o due volte durante la gravidanza non ha intenzione di fare alcuna lista harmThis con cibo per evitare durante la gravidanza non è da prendere alla leggera e si dovrebbe sempre voi e la vostra gravidanza mettere sopra everything.If si sente preoccupato per quello che aver mangiato o bevuto , parlare con l'ostetrica o anello del mangiare per Gravidanza Helpline
By : . Shirley M. Duran