Precoce di gravidanza sonno -how per ottenere il tuo sonno all'inizio della gravidanza

La povera madre in attesa di essere. Non sapeva quando ha deciso di rimanere incinta che non ci sarebbero così tanti disagi che sarebbe passare attraverso. All'inizio il sonno la gravidanza, o la mancanza di , è una delle cose più difficili che una madre di essere deve affrontare with.There sono un sacco di cose diverse che possono rubare il sonno quando si è incinta . Probabilmente sarete urinare più spesso in modo che vi porterà fuori dal letto . Potrebbe trattarsi di bruciore di stomaco che rende difficile il sonno . I vostri ormoni stanno lavorando contro di voi . In particolare il progesterone , che provoca sonnolenza durante il giorno, ma si può tenere fino a night.But la cosa più grande che lavora contro di ottenere il vostro Zzz è il bambino stesso. Come si bambino cresce dentro di te , diventa più difficile trovare una posizione che è comodo . Si sente anche il disagio della pressione della placenta e del feto premendo contro i vostri organi interni e spine.Early su in gravidanza si dovrebbe cercare di prendere l'abitudine di dormire su un fianco , in particolare il vostro lato sinistro. Questa è la posizione consigliata dai medici per aiutare a non essere solo confortevole, ma anche perché è meglio per voi e il vostro baby.Sleeping sulla pancia diventa difficile, dopo un paio di mesi . I medici raccomandano di dormire sulla schiena per un paio di motivi. Prima di tutto dormire sulla schiena mette pressione sulla colonna vertebrale che porta a mal di schiena . Si riduce anche la circolazione del sangue e sostanze nutritive al placenta.If si vuole essere sicuri di ottenere il vostro sonno gravidanza precoce investire in un buon cuscino di maternità . Questi cuscini sono una manna dal cielo per le future mamme . Essi non solo aiutano a mantenere il lato pelo posizione medici raccomandano che circondano anche voi tutto il corpo in comodi comfort accogliente aiuta a dormire tutta la notte
By : . Grazia Addison