Divertente e facile Indoor caloria Bruciatori 4 Kids

Spesso, per un motivo o per un altro la tua famiglia possono essere bloccati all'interno. L'attività fisica è non ha bisogno di essere compromessa. Non è necessario avere una palestra a casa per il vostro bambino a rimanere attivo durante i mesi piovosi, freddo e nevoso? Ci sono un sacco di posti di prendere il bambino quando la febbre da cabina e divertente attività che si possono fare a casa propria. Cerca sempre di fare attività di un tempo di divertimento in famiglia. Dopo tutti giocando con i vostri figli è un grande per voi per tenersi in forma anche provare questi options.Gyms interni /Centri Fitness: Controlla il tuo locale YMCA, palestra o centro per-bruciare calorie attività di divertimento che offrono i bambini come la ginnastica fitness, basket al coperto, lotta, kick boxing, arti marziali, muro di arrampicata, pista, badminton, pallavolo, ping pong, nuoto, squash e tennis. Si potrebbe anche ottenere il proprio allenamento in attesa. Scuole di danza: un ottimo modo per bruciare calorie in una varietà di classi tra cui danza, tap, moderna, jazz, hip-hop, balli di gruppo, ballo liscio, yoga, lezioni di libertà di circolazione e altra musica /danza classi di combinazione. Rinks coperto: pattinaggio su ghiaccio, pattinaggio a rotelle, pattinaggio in linea può riempire ore di divertimento senza nemmeno rendersi conto che hai workout.Museums: Esistono nella maggior parte delle città, e di fornire interessanti attività, educative e di divertimento che mantenere il vostro bambino in movimento ! Centri di natura interna o acquari offrono simili opportunità di movimento. Ristoranti con giochi: Sono dappertutto. Scegli ristoranti che offrono i più grandi bruciatori di energia, tra cui laser tag e altre attività frenetiche. La maggior parte hanno barre di insalata, quindi intenzione di pasti leggeri. Un'altra opzione è quella di creare un 'Attività /Play Room' nella vostra casa, dove impostate le aree per il tuo bambino a provare diverse attività. At Home:  Una vasca di plastica pieno di costumi, abiti dress-up, e accessori come corone, bacchette, giocattoli scudi, armature, maschere, giubbotti, cinture, scarpe, cappelli, gonnellini di paglia, sciarpe, giocano gioielli, parrucche ...  Casella di asta con ballo nastri musicali o CD per avere feste da ballo in famiglia  Costruire una tenda e hanno un soggiorno in campeggio.  Hop mat scotch, giochi d'azione come Twister, sciarade, Simon Says, seguire il leader  palle Paddle, palla coperta lancio giochi, sacchi di fagioli, palle di giocoleria, footbag  Indoor canestro da basket e morbide palline in gommapiuma  corde per saltare, saltare-it , pesi piccola mano kid-safe, fasce elastiche di esercitazione.  Prova la pulizia della casa con oggetti come scope, stracci, aspirapolvere, piumini. Sareste sorpresi di quante i bambini amano di pulire!  Eseguire il "boogie TV commerciale" ogni volta che gli annunci si accendono. Sarete stupiti a quanto movimento che farai per le colonne sonore di quegli spot senza fine! Ed essere sicuri di impegnarsi in fischi collettiva quando gli annunci junk-food riempiono lo schermo
By:. Marjorie Nolan, MS, RD, Stati CPT