Combattere l'obesità nei bambini con arti marziali

L'obesità infantile è una tendenza preoccupante che deve essere affrontato con urgenza quanto più possibile. Bambini in sovrappeso non solo soffrono di tutti i tipi di problemi di salute, sono sempre gli obiettivi di bullismo a scuola e in genere occupano il gradino più basso della scala sociale tra i loro coetanei. Raccontare un bambino obeso di controllare il suo /la sua assunzione di cibo o di sostituire gli spuntini ipercalorici con quelli sani è un compito inutile - non fa altro che ribadire il punto per il bambino che tu pensi che lui /lei è priva di sé control.Exercise è un ottimo modo per perdere peso, ma lo fa tende a diventare noioso. Tuttavia, c'è un modo per ottenere i bambini in sovrappeso di esercitare e consentendo loro fiducia in se stessi e un preciso senso di realizzazione - attraverso la formazione nelle arti marziali. Imparare le arti marziali è un ottimo modo per perdere peso, costruire la resistenza, imparare la disciplina di sé e sviluppare un positivo senso di sé e dei vantaggi di questo tipo di formazione non può essere figlio overstated.The è tenuto da un esperto qualificato. Ci sono molte forme di arti marziali e ognuno di loro ha un approccio e filosofia diversa. La pietra angolare di ogni forma di arti marziali è la relazione tra il maestro e allievo. La stretta osservanza delle regole della scuola di formazione e l'obbedienza al master sono aspetti vitali del processo di formazione. In cambio, il bambino come uno studente della scuola di arti marziali diventa la guida dell'insegnante in tutte le questioni relative alla particolare forma di combattimento che lui /lei ha deciso di master. Dal momento che la santità del rapporto insegnante-studente è fondamentale per la filosofia delle arti marziali, il bambino sovrappeso trova nel suo allenatore un mentore che possa rispettare e la cui consulenza è disposto a follow.Self difesa è l'aspetto più importante di marziale arti. Questo significa che lo studente viene insegnato a proteggere se stesso da ogni forma di aggressione fisica. Dal momento che i bambini in sovrappeso sono spesso regolarmente vittime di bullismo dentro e fuori della scuola, la capacità di confrontarsi con i loro carnefici con la consapevolezza che finalmente non devono essere alla fine di ricezione, può essere uno strumento potente nel guadagnare sicurezza di sé. Inoltre, le forme tradizionali di Oriental auto-difesa o combattimento (aikido, judo, jujitsu, karate kendo kick boxing kung fu Sumo, tae kwon do) utilizzano abilità fisica e la coordinazione e la concentrazione senza l'uso di armi, quindi ci sono poche possibilità di infliggere disciplina damage.Self duraturo è fondamentale per coloro che desiderano acquisire le competenze necessarie per diventare un buon esponente delle arti marziali. Questo significa che il bambino, una volta considerato troppo debole voluta per controllare la sua /il suo appetito, viene insegnato da un maestro di frenare i suoi desideri, imparare moderazione e condurre la sua /la sua vita con un perfetto controllo di sé. Costruire capacità di resistenza, imparare il corretto metodo di respirazione, la flessibilità del corpo e il rafforzamento dei muscoli attraverso esercizi ripetitivi sono i risultati inevitabili di qualsiasi apprendimento delle diverse tecniche di difesa personale. Lo studente può percepire i cambiamenti nella sua /il suo corpo entro un mese o due e l'effetto aumenta solo i livelli più alti di difficoltà tecnica sono scaled.With poca o nessuna pressione esterna di essere il migliore diverso da quello che gli studenti luogo su se stessi , il bambino di forma può richiedere fino a lui /lei vuole per padroneggiare ogni livello di abilità prima di passare al successivo. Dal momento che gli studenti più anziani e più esperti sono invitati a dare una mano nel coaching quelli più recenti, un sentimento di appartenenza e di cameratismo è favorito. Questo a sua volta dà al bambino obeso l'ambiente sicuro ha bisogno di padroneggiare la disciplina scelta sapendo che lui /lei non sarà mai preso in giro o fatto sentire inutile. Anche se l'apprendimento e la padronanza qualsiasi delle varie forme di autodifesa richiede un impegno a lungo termine, i risultati positivi che si manifestano in un breve periodo di tempo indicano che forse questa è una strada da esplorare, con limitazioni di dieta ed esercizio fisico normale, come un attraverso la riduzione del numero di bambini in sovrappeso nella nostra società
da:. Naresh Belliyappa