Dont Let vecchi racconti mogli mordicchiare i tuoi sogni

Crescendo, molti di noi è stato detto che mangiare il formaggio prima di dormire causerebbe uno a sognare di più - e in particolare causa avere incubi - ma c'è di vero dietro questo? Nel 2005 uno studio è stato condotto dal Cheese Board britannico nel tentativo di vedere se ci fosse alcuna prova scientifica per questo racconto formaggio vecchie comari. Lo studio che ha coinvolto più di duecento volontari formaggio amanti testato la teoria utilizzando una varietà di formaggi diversi, concentrandosi ovviamente sui formaggi provenienti dal Regno Unito. Oltre tre quarti di coloro che mangiavano più di venti grammi di formaggio prima di andare a letto segnalato 'disturbi del sonno', e nella maggior parte dei casi, sogni vividi. Sorprendentemente la maggior parte di quei volontari che hanno segnalato disturbi del sonno sono stati anche in grado di recuperare la maggior parte dei loro sogni, che rivela molto di come i formaggi certo produrre certi tipi di sogni. Ad esempio, la maggior parte dei volontari che hanno mangiato cheddar prima di andare a letto ha avuto sogni vividi sulle celebrità, con la Giordania e Johnny Depp con due come degli intrusi sogno più prominenti. Chi cerca un surrealista, alta formaggio-infuso dovrebbe guardare ai poteri allucinogeni Stilton. Settanta cinque per cento di uomini e un incredibile otto cinque per cento delle donne hanno sperimentato sogni selvaggi e vivace dopo solo una piccola fetta di Stilton prima di dormire. Alcuni dei sogni più folli comprendeva un 'coccodrillo vegetariano che era sconvolto perché non poteva mangiare i bambini' e un sogno di 'soldati che combattono l'un l'altro con i gattini invece di Guns'. Mentre Stilton è meglio per esplorare le selvagge, profondità fantasiosi della mente, Brie è meglio per i 'bei sogni' - soprattutto con le donne. Esempi di sogni che si possono avere durante alto su Brie includono 'avere Jamie Oliver cuoco per te' o 'avere una conversazione con un cane ubriaco'. Naturalmente, se i sogni avventurosi o bello non sono la vostra passione, provare una fetta di Red Leicester per un viaggio nella memoria. Più del sessanta per cento di coloro che avevano mangiato rosso Leicester aveva sogni caratterizzano il loro passato, in particolare concentrandosi sulla amici d'infanzia e dei giorni di scuola. Naturalmente, ci sono quelli di noi che non vogliono passare tutta la notte qualcuno inciampa cheddar, soprattutto nei giorni feriali. In questo caso Cheshire Cheese è l'opzione migliore, come oltre la metà degli intervistati ha avuto notti completamente senza sogni. Cosa c'è di più - al contrario di racconto delle vecchie mogli '- formaggio non produce incubi, ma può effettivamente aiutare uno ha un sonno migliore è. Dr Judith Bryans del Dairy Consiglio riferimenti triptofano, uno dei più importanti aminoacidi nel formaggio. Il triptofano è stato indicato per ridurre lo stress, favorire il rilassamento e in molti casi provocare un sonno migliore è. Grazie al Cheese Board britannico, un po 'di indulgenza prima volta letto non necessari incubi media, e può anche - se si tiene fede ad un Cheshire friabile - significa una migliore notte di sonno
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carolynmacleod.